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L'expertise du QG pour vous
Spécialisés en entraînements fonctionnels et Hyrox, nous vous accueillons dans un environnement propice.
Nos coachs sont la pour vous aider dans l'atteinte de vos objectifs, et ce, quels qu'ils soient :
- Perte/Prise de poids
- Remise en forme
- Performance
- Bien-être physique/mental
- Améliorer sa condition physique
- Sport santé
VOS COACHS
✨ JULES & LOUISIANE ✨
- Sportifs passionnés
- Diplômés d'État
- Plus de 10 ans d'expérience
- Coachs personnel et de groupes
- Des centaines de personnes accompagnées
- Athlètes
NOS COURS
Tous nos cours, sans exception, sont encadrés par un coach d'expérience.
Pourquoi ? Pour vous accompagner au mieux dans l'attente de vos objectifs, vous motivez tout au long de votre séance, ainsi que vous apportez des corrections et des conseils adaptés à votre profil, à votre âge, et surtout à votre niveau sportif.
Que vous soyez novice au expérimenté, en remise en forme ou compétiteur, nos cours sauront parfaitement répondre à votre besoin. Bienveillance, accompagnement et progression sont la clé au QG.
WOD
Le WOD (workout of the day = entraînement du jour) est bien plus qu’un simple cours : c’est une expérience complète, pensée pour développer un corps fort, fonctionnel et équilibré.
1h de séance comprenant : échauffement / séance complète / retour au calme.
Chaque séance est unique et combine intelligemment renforcement musculaire, cardio, force, mobilité...
Les exercices s’inspirent de mouvements du quotidien pour améliorer vos performances dans la vie de tous les jours comme dans le sport.
Accessible à tous, le WOD s’adapte à vous grâce à des options personnalisées et infinies.
Vous avancez à votre rythme, dans une ambiance dynamique, motivante et bienveillante.
Ici on ne vient pas seulement s’entraîner : on progresse, on se dépasse et on prend du plaisir à bouger.
HYROX
L'HYROX est une discipline unique qui mêle course à pied et exercices fonctionnels dans un format structuré, intense ou encore addictif, tout en suivant un cadre clair et motivant.
L'HYROX est conçu pour que chacun puisse rythmer son effort selon ses capacités et objectifs. C’est un excellent moyen de se challenger et mesurer sa progression.
Si vous souhaitez performer ou simplement améliorer votre condition physique générale, l'HYROX est le format d'entraînement idéal pour vous. C’est plus qu’un entraînement : c’est un défi personnel.